2019年三九天时间表 2019年三九天是什么时候

还记得小时候在冬天的时候经常会听见一句谚语：三九四九冰上走。三九天是一年中最冷的时候，那么2019年三九天是从哪一天开始的呢，2019年三九天时间表是怎么样的呢？下面就和趣流网的小编一起来看一下关于2019年三九天时间表。

一九：2018年12月22日-2018年12月30日

二九：2018年12月31日-2019年1月8日

三九：2019年1月9日-2019年1月17日

四九：2019年1月18日-2019年1月26日

五九：2019年1月27日-2019年2月4日

六九：2019年2月5日-2019年2月13日

七九：2019年2月14日-2019年2月22日

八九：2019年2月23日-2019年3月3日

九九：2019年3月4日-2019年3月12日

一搓：大鱼际关系呼吸

搓，即搓手。

人的双手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉发达，毛细血管丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。

二摩：鼻翼两侧来回擦

第二招是摩，他平常就是用两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上下午按摩15~30次，以局部出现红、热为度。

三按：感冒有个敏感区

迎香穴至印堂穴的这一块被中医称为感冒敏感区，三按，就是选择迎香、鼻流、印堂、涌泉等穴位，用双手拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩，然后再用鱼际揉搓鼻腔两侧，以至整个感冒敏感区。最后按摩涌泉穴和足心，直至发热。

三九时节天气寒冷，也是进补的好时候。在养生保健的方法中，食补是一个很重要的部分，下面就来看看三九天应该吃什么食物。

羊肉枸杞煲

原料：枸杞10克，羊肉250克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味

做法：将羊肉洗净切块，入砂锅，放入葱段姜片，枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改微火煲制20－30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。

功效：可补肾气，壮元阳。

适用于：肾虚劳损，阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。

羊肉丸子海参汤

原料：将泡发好的冻干海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克。

做法：羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。

功效：海参和羊肉同肴可为滋补肝肾，补益气血，温补脾胃的原料功效的强强结合，突出功能的上等佳品。

适用于：肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。