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冬季眼部护理日常注意要点-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:05:52 阅读: 来源:卷闸门厂家

在这个干燥的季节,如果不注重眼部保养,可能就会带来许多眼部问题,比如黑眼圈、眼鱼纹等,那为了你有双神采眼睛,你还不快行动呢?

1 饮食

首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A,素有“护眼之神”之称,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。

2 水养护

眼睛也需要消火,用一些降火措施来修护眼睛吧

眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。

3 隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者

秋冬季天气干燥,再加上换季时温差变化大,不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适,有的因为配戴、清洁方式不妥,导致患上结膜炎、角膜炎。1、睡觉时不摘隐形眼镜;2、不揉搓眼睛。

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