儿童能食用无花果吗有副作用吗

发布时间：2020-07-13 16:49:29 阅读：次来源：卷闸门厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

无花果

我们知道，儿童是特殊人群，体质不同于成人，因此父母要特别注意孩子的饮食生活，要了解哪些食物小孩子是吃不得的。那么，儿童能食用无花果吗?有产生副作用吗?笔者就来探讨一下这个家长们比较关心的问题。

无花果属浆果树种，它的果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，营养丰富，果形扁圆，果皮黄色，果味甘甜如蜜，食率高达92%以上。它的果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。另外，无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30毫克/100克，干果为70毫克/100克，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

一般人群均可食用无花果，消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

儿童当然是可以食用无花果的，而且无任何的副作用。所以请各位家长朋友们放心让孩子食用无花果。